Trening FBW (Full Body Workout) jest jednym z najbardziej efektywnych rodzajów treningów siłowych. Jego największa zaleta polega na uniwersalności – jak sama nazwa wskazuje, pozwala na dokładne przećwiczenie wszystkich partii mięśniowych. Na trening tego rodzaju mogą pokusić się wszyscy.
Wysportowane, umięśnione ciało i dobrze zbudowana, atletyczna sylwetka to pragnienie wielu z nas. Wiele osób decyduje się na ucieleśnienie powyższego marzenia i podejmuje się różnych programów treningowych, które przybliżają ich do uzyskania wymarzonej budowy ciała. Każdego roku rzeszę sympatyków zjednuje sobie trening FBW. W przeciwieństwie do pozostałych programów treningowych, trening
Wakacje słońce, drinki z palemką, lekkie ubrania i wylegiwanie się na plaży w skąpym stroju kąpielowym typu bikini. Brzmi pięknie? Zdecydowanie! Jednakże co zrobić jeżeli nasze ciało nie jest jeszcze przygotowane na skąpe stroje, letnie ubrania, szorty i koszulki na ramiączkach odsłaniających większość sylwetki?
Zdrowy styl życia to bardzo ważna kwestia, aby nie tylko szczycić się dobrą sylwetką, ale również odpowiednim samopoczuciem na przyszłość. Oprócz dobrania zrównoważonej diety, niesamowicie istotna jest także aktywność fizyczna. Okazuje się, że jedną z najkorzystniejszych opcji są ćwiczenia w fitnessclubie. Przede wszystkim, warto zaznaczyć, że jest to opcja odpowiednia
Wielu z nas, zarówno kobiet jak i mężczyzn, pragnie, by mieć smukłą, wyćwiczoną sylwetkę, pozbyć się tej nieprzyjemnej warstwy tłuszczyku i zastąpić go w pięknie wyrzeźbione mięśnie. Jednak pochłonięci obowiązkami i zapracowani nie mamy czasu na profesjonalne treningi i nierzadko zastanawiamy się nad tym, jak ćwiczyć w mieszkaniu.