Czy posiadasz noworoczne postanowienie

Zbliża się Nowy Rok i każdy powoli rozpoczyna snuć plany na złotą przemianę. Większość osób już teraz sobie obiecuje, iż kiedy nadejdzie dzień 1 stycznia od razu ruszą do pracy nad sobą. Siłownie zawsze są przepełnione w ciągu pierwszych kilku miesięcy roku, niestety później rozpoczynają powoli pustoszeć podobnie jak i

Trening w domu i na siłowni – droga do perfekcyjnej rzeźby

18 Gru Brak komentarzy admin Blog , ,

Wielu z nas, zarówno kobiet jak i mężczyzn, pragnie, by mieć smukłą, wyćwiczoną sylwetkę, pozbyć się tej nieprzyjemnej warstwy tłuszczyku i zastąpić go w pięknie wyrzeźbione mięśnie. Jednak pochłonięci obowiązkami i zapracowani nie mamy czasu na profesjonalne treningi i nierzadko zastanawiamy się nad tym, jak ćwiczyć w mieszkaniu.

Ćwiczenia na rzeźbę w mieszkaniu podstawą regularnego treningu

Smukła sylwetka i pięknie wymodelowane ciało to marzenie niejednej osoby. Niestety, jesteśmy coraz bardziej zapracowani, przez co czasu dla siebie mamy coraz mniej. Praca zawodowa oraz obowiązki domowe skłaniają nas do zadania sobie pytania, czy jest jakiś szybki sposób na poprawę sylwetki bez wychodzenia z domu? Oczywiście!