Wielu z nas chciałoby przybrać nieco masy mięśniowej. W owy sposób można nie tylko poprawić swój wizerunek zewnętrzny, lecz też zbudować pewność siebie, oraz urodę w oczach kobiet. W tym przedmiocie najwłaściwiej jest się naturalnie zapisać na siłownię, gdzie będziemy mogli ćwiczyć pod nadzorem profesjonalnego instruktora, szczególnie, jeżeli do tej
Trening FBW (Full Body Workout) jest jednym z najbardziej efektywnych rodzajów treningów siłowych. Jego największa zaleta polega na uniwersalności – jak sama nazwa wskazuje, pozwala na dokładne przećwiczenie wszystkich partii mięśniowych. Na trening tego rodzaju mogą pokusić się wszyscy.
Zaraz po Nowym Roku, wiele osób z nas zapisuje swoje postanowienia na rozpoczynający się właśnie rok. Najczęściej wypisywanymi zobowiązaniami, jakie postanawiamy złożyć sami sobie jest zrzucenie zbędnych kilogramów, nauczenie się nowego języka, czy dokładniejsze rozplanowanie naszego czasu. Niestety, pomimo początkowego zapału, przyrzeczenia noworoczne prędko odchodzą w niepamięć.
Wysportowane, umięśnione ciało i dobrze zbudowana, atletyczna sylwetka to pragnienie wielu z nas. Wiele osób decyduje się na ucieleśnienie powyższego marzenia i podejmuje się różnych programów treningowych, które przybliżają ich do uzyskania wymarzonej budowy ciała. Każdego roku rzeszę sympatyków zjednuje sobie trening FBW. W przeciwieństwie do pozostałych programów treningowych, trening
Sporo ludzi wraz z rozpoczęciem przygody z siłownią chce jak najszybszych efektów. Jednak zazwyczaj wymaga to właściwie przygotowanego planu. Ćwiczenia powinny być starannie dobierane, wtedy cały trening należy dobrze przemyśleć. Jednym spośród bardziej korzystnych sposobów jest trening fbw.
W dzisiejszych czasach każdy chce prezentować się jak najlepiej, a z tym łączy się posiadanie szczupłej oraz wysportowanej sylwetki. Zdarza się niemniej jednak, że bardzo trudno się zmotywować do wykonywania ćwiczeń. Wiele osób nie ma pojęcia jakie początkowo ćwiczenia powinna wybrać oraz mnóstwo ludzi zastanawia się – Wykonywanie treningu od
W obecnych czasach jesteśmy zewsząd zarzucani hasłami, zachęcającymi do zdrowego życia, uprawiania sportu i zdrowej diety. Moda na bycie fit staje się coraz bardziej popularna. Bardzo wielkim powodzeniem cieszy się żywność, opatrzona certyfikatem ekologicznym, nieprzetworzona i wolna od GMO. Będąc na zakupach coraz rzadziej kierujemy się w kierunku półki ze