Sport to zdrowie

Fan sportu może być entuzjastą określonego sportowca, drużyny, sportu lub wszystkich zorganizowanych sportów jako całości. Fani sportu często uczestniczą w wydarzeniach sportowych na stadionach, w barach sportowych lub oglądają je w domu w telewizji i śledzą wiadomości w gazetach, na stronach internetowych i w mediach społecznościowych. Mentalność kibica sportowego jest

Trening na odchudzanie

5 Lip Brak komentarzy admin Blog , ,

Lato to jest czas, kiedy wiele osób decyduje się na to, żeby w końcu się wziąć za siebie i zacząć ćwiczyć. Z tego też powodu takie miejsca jak siłownia niemal pękają w szwach od osób pragnących coś zmienić w swoim życiu na lepsze. Dziś spróbujemy nieco popracować nad swoją sylwetką

Odzież na siłownię

Dobra kondycja fizyczna i atrakcyjny wygląd są marzeniem wielu osób. Każdy, niezależnie od wieku chce wyglądać pięknie i czuć się zdrowo. Pomocnymi w zachowaniu dobrego samopoczucia są siłownie i kluby fitness. Dlatego też, coraz większa liczna osób, niezależnie od wieku decyduje się podjąć wyzwanie i skorzystać z oferty siłowni. Każda

Wyposażenie trenigowe

5 Lip Brak komentarzy admin Blog , , , ,

Każdy, kto uprawia sport, potrzebuje do tego także odpowiedniego wyposażenia. Wyposażenie zależne jest od uprawianej dyscypliny, budżetu danej osoby, a także gustów konsumenta. Jednakże nieważne, jaką dyscyplinę sportu się uprawia, to każdy powinien mieć torbę na trening. Torby na trening wahają się zazwyczaj w cenach od 20 zł do nawet

Jaka jest obowiązująca moda na siłowni?

5 Lip Brak komentarzy admin Blog , , ,

Ćwiczenia fizyczne, zarówno te wykonywane w domu, jak i na siłowniach i w klubach sportowych, mogą przynieść oczekiwane rezultaty, jeśli podchodzi się do tego tematu poważnie i rzeczywiście chce się osiągnąć to, co się zamierzyło. Niestety nie każdy ma tyle zapału, by nie poddać się, nawet tuż przed metą. Ważna

Rusz się!

5 Lip Brak komentarzy admin Blog , ,

Każdy dąży do swojej wymarzonej sylwetki, jednak aby to osiągnąć, potrzeba bardzo wiele czasu, zaangażowania, czasami także pieniędzy. Właśnie z tego powodu niektórzy ludzie tak niechętnie chcą dbać o to, co jedzą czy o ich zapotrzebowanie na ruch, czy jakiekolwiek inne aktywności fizyczne. Sport jest jednak jedną z tych aktywności,

Jak trenować na rzeźbę

Wielu z nas chciałoby przybrać nieco masy mięśniowej. W owy sposób można nie tylko poprawić swój wizerunek zewnętrzny, lecz też zbudować pewność siebie, oraz urodę w oczach kobiet. W tym przedmiocie najwłaściwiej jest się naturalnie zapisać na siłownię, gdzie będziemy mogli ćwiczyć pod nadzorem profesjonalnego instruktora, szczególnie, jeżeli do tej

Trening fbw – wszystkie mięśnie w trakcie jednej sesji

Trening FBW (Full Body Workout) jest jednym z najbardziej efektywnych rodzajów treningów siłowych. Jego największa zaleta polega na uniwersalności – jak sama nazwa wskazuje, pozwala na dokładne przećwiczenie wszystkich partii mięśniowych. Na trening tego rodzaju mogą pokusić się wszyscy.

Czy posiadasz noworoczne postanowienie

Zbliża się Nowy Rok i każdy powoli rozpoczyna snuć plany na złotą przemianę. Większość osób już teraz sobie obiecuje, iż kiedy nadejdzie dzień 1 stycznia od razu ruszą do pracy nad sobą. Siłownie zawsze są przepełnione w ciągu pierwszych kilku miesięcy roku, niestety później rozpoczynają powoli pustoszeć podobnie jak i